Na keto najtrudniej nie o chęci, tylko o pomysły – ile można zjeść jajek i sera w tym samym zestawieniu. Dlatego zbieram tu przepisy keto na Air Fryer, które nie nudzą po tygodniu.
Dania niskowęglowodanowe bez panierki z bułki, za to chrupiące dzięki gorącemu obiegowi: skrzydełka, zapiekane warzywa, mięso, przekąski na migdałach czy parmezanie. Keto obiad z frytkownicy beztłuszczowej, którym realnie najesz się do syta. Przy każdym mam orientacyjne makro.
Jeśli nie trzymasz się ściśle keto, a chcesz po prostu jeść lżej, zajrzyj też do przepisów fit.
Zebrałam moje ulubione, unikalne i nigdzie indziej nie publikowane przepisy w pięciu ebookach: Przekąski, Pieczywo, Ciasta, Desery i Kurczak. Każdy to gotowy zestaw dań z Air Fryera, po kolei, bez szukania po całym serwisie. Robiłam je z myślą o tych dniach, kiedy chcesz mieć wszystko w jednym miejscu.
Pyszne fit keto kanapki z kurczakiem i pieczywem z cukinii z frytkownicy beztłuszczowej! Zdrowa alternatywa bez glutenu. Sprawdź przepis na pełnowartościowy posiłek!
Szukasz smacznego i sycącego dania? Faszerowany pieróg z kurczaka z Air Fryera to idealna propozycja! Soczyste mięso z pysznym nadzieniem z sera, suszonych pomidorów i bazylii, zamknięte w chrupiącym cieście. To danie sprawdzi się doskonale na obiad, kolację czy spotkanie z przyjaciółmi. Sprawdź przepis i zaskocz wszystkich wyjątkowym smakiem!
Wypróbuj Sos z pieczonych pomidorków koktajlowych z Air Fryer! Aromatyczny, pełen smaku, idealny do makaronu, pizzy czy kanapek. Odkryj nowy poziom domowych dań!
Spróbuj szaszłyków z kurczaka tandoori z frytkownicy beztłuszczowej – soczyste, aromatyczne i pełne smaku! Idealne z ryżem lub pieczonymi ziemniakami.
Spróbuj przepisu na kurczaka w parmezanie z frytkownicy beztłuszczowej – soczyste mięso pełne wspaniałego smaku. Idealny na szybki, zdrowy obiad! Spróbuj sam!
Spróbuj pieczarek z parmezanem z frytkownicy beztłuszczowej – chrupiące, aromatyczne i pełne smaku! Idealny dodatek do dań lub samodzielna przekąska.
Frytkownica beztłuszczowa i wątróbka z kurczaka? Tak, to możliwe! Wypróbuj nasz przepis i zobacz, że wątróbka może być równie pyszna bez smażenia na oleju!
Świetna przekąska lub dodatek do obiadu, jeśli przejadły nam się już ziemniaczki. Z wierzchu super chrupiąca, a w środku mięciutkie i soczyste, te frytki z cukinii z frytkownicy beztłuszczowej z pewnością skradną Wam serce.
Nadziewane cukinie to rewelacyjny posiłek na obiad, kolację, a także jako przekąska na imprezie. Łódeczki z cukinii pokochają stosujący dietę keto, sprawdź!
Zapisz się, a nowe przepisy na frytkownicę beztłuszczową trafią prosto na Twoją skrzynkę. Na start dostaniesz ode mnie darmowy ebook: 5 przepisów na ciasteczka z Air Fryera!
