Mięso? Nie zawsze musi być. Odkąd gotuję w Air Fryerze, czyli frytkownicy beztłuszczowej, warzywa przestały być dodatkiem, który ląduje z boku talerza „bo tak wypada”. Cukinia robi się chrupiąca na brzegach i miękka w środku, ciecierzyca chrupie jak chipsy, a zwykły kalafior potrafi zaskoczyć bardziej niż niejeden kotlet.
Zebrałam tu dania wegetariańskie z Air Fryera, po które sięgam, kiedy chcę zjeść coś sycącego bez mięsa – na szybki obiad w tygodniu, na kolację, na przekąskę przed telewizorem. Znajdziesz tu wege przepisy na Air Fryer na jeden raz i takie, które robię z zapasem na dwa dni. Jedne mam w rotacji, bo są gotowe w kwadrans i zostawiają jeden koszyk do umycia. Inne dlatego, że smakują tak, że nikt przy stole nie pyta, gdzie mięso.
Wszystkie przepisy wege na airfryer klikasz niżej. Przy każdym mam temperaturę, czas i uwagi z kuchni – co wyszło, a na co uważać. Jak dopiero zaczynasz z przepisami wegetariańskimi na frytkownicę beztłuszczową, zacznij od cukinii albo ciecierzycy – trudno je zepsuć.
Zebrałam moje ulubione, unikalne i nigdzie indziej nie publikowane przepisy w pięciu ebookach: Przekąski, Pieczywo, Ciasta, Desery i Kurczak. Każdy to gotowy zestaw dań z Air Fryera, po kolei, bez szukania po całym serwisie. Robiłam je z myślą o tych dniach, kiedy chcesz mieć wszystko w jednym miejscu.
Bananowe donuty z polewą czekoladową z Frytkownicy Beztłuszczowej! Puszyste, wilgotne oponki z lśniącą glazurą znikają w kilka chwil. Koniecznie spróbujcie!
Kebab Shawarma Halloumi z Air Fryer to genialna, wegetariańska alternatywa dla tradycyjnego fast foodu, która smakiem i chrupkością podbije serca nie tylko miłośników kuchni roślinnej! Cieniutkie paski słonego sera zapieczone w orientalnych przyprawach do złudzenia przypominają klasyczne mięso z rożna, a dzięki obróbce gorącym powietrzem stają się niesamowicie złociste i chrupiące. W połączeniu ze świeżymi…
Babeczki owsiano-daktylowe z czekoladą z Air Fryer to dobry sposób na zdrowy, sycący deser albo pożywne śniadanie w biegu. Brak w nich mąki pszennej i białego cukru, a cała słodycz pochodzi z naturalnych źródeł – mocno dojrzałego banana i mięsistych daktyli. Połączenie błonnika, płatków owsianych, rozpuszczonej w środku gorzkiej czekolady i chrupiących migdałów na wierzchu…
Szaszłyki z łososiem i ananasem z Frytkownicy Beztłuszczowej – soczysta ryba w imbirowej marynacie i słodki ananas. Egzotyczny obiad w 10 minut! Spróbuj koniecznie!
Karmelizowany ananas z frytkownicy beztłuszczowej – gorący, słodki, z lodami! Tropikalny deser w 15 minut. Poczuj smak lata! Sprawdź przepis.
Karmelizowane prażone migdały z Frytkownicy beztłuszczowej – chrupiące, słodkie i aromatyczne! Z wanilią i cynamonem. Idealna przekąska, gotowa w 20 minut!
Piramidki z batata z czosnkiem i rozmarynem z Frytkownicy Beztłuszczowej- efektowne, aromatyczne, pyszne! Idealne na elegancką kolację. Imponujące wizualnie!
Świąteczne ślimaczki z ciasta francuskiego z Frytkownicy Beztłuszczowej – z camembertem i żurawiną! Eleganckie, maślane i pełne smaku. Idealne na święta!
Roladki z papieru ryżowego z jabłkami z Air Fryer – chrupiące jak strudel, słodkie jak szarlotka! Z cynamonem i masłem. Gotowe w 15 minut!
Kulki ryżowe z tuńczykiem w chrupiącej panierce z Air Fryer – rewelacyjna przekąska z frytkownicy beztłuszczowej pełna smaku! Z panko, sezamem i srirachą.
Zapisz się, a nowe przepisy na frytkownicę beztłuszczową trafią prosto na Twoją skrzynkę. Na start dostaniesz ode mnie darmowy ebook: 5 przepisów na ciasteczka z Air Fryera!
