Keto Przepisy z Air Fryer

Na keto najtrudniej nie o chęci, tylko o pomysły – ile można zjeść jajek i sera w tym samym zestawieniu. Dlatego zbieram tu przepisy keto na Air Fryer, które nie nudzą po tygodniu.

Dania niskowęglowodanowe bez panierki z bułki, za to chrupiące dzięki gorącemu obiegowi: skrzydełka, zapiekane warzywa, mięso, przekąski na migdałach czy parmezanie. Keto obiad z frytkownicy beztłuszczowej, którym realnie najesz się do syta. Przy każdym mam orientacyjne makro.

Jeśli nie trzymasz się ściśle keto, a chcesz po prostu jeść lżej, zajrzyj też do przepisów fit.