Na keto najtrudniej nie o chęci, tylko o pomysły – ile można zjeść jajek i sera w tym samym zestawieniu. Dlatego zbieram tu przepisy keto na Air Fryer, które nie nudzą po tygodniu.
Dania niskowęglowodanowe bez panierki z bułki, za to chrupiące dzięki gorącemu obiegowi: skrzydełka, zapiekane warzywa, mięso, przekąski na migdałach czy parmezanie. Keto obiad z frytkownicy beztłuszczowej, którym realnie najesz się do syta. Przy każdym mam orientacyjne makro.
Jeśli nie trzymasz się ściśle keto, a chcesz po prostu jeść lżej, zajrzyj też do przepisów fit.
Zebrałam moje ulubione, unikalne i nigdzie indziej nie publikowane przepisy w pięciu ebookach: Przekąski, Pieczywo, Ciasta, Desery i Kurczak. Każdy to gotowy zestaw dań z Air Fryera, po kolei, bez szukania po całym serwisie. Robiłam je z myślą o tych dniach, kiedy chcesz mieć wszystko w jednym miejscu.
Fit Keto Ciasteczka daktylowo-migdałowe z frytkownicy beztłuszczowej! Słodkie daktyle, migdałowy środek, spód z gorzkiej czekolady. Przekąska idealna, spróbuj!
Szaszłyki z halloumi i gruszką zawijaną w boczek z frytkownicy beztłuszczowej! Słodka gruszka w boczku, rumiany ser i sos z miodem oraz chilli to prawdziwy sztos. Spróbuj!
Zdrowy Fit Snickers z Air Fryer to absolutna rewelacja dla każdego, kto kocha słodycze, ale stara się dbać o linię i wybierać pełnowartościowe składniki. Ten genialny w swojej prostocie deser łączy w sobie wszystko to, za co uwielbiamy popularne batony – naturalny karmel z daktyli, chrupiące orzechy, słone masło orzechowe i rozpływającą się gorzką czekoladę….
Biała Kiełbasa z Serowym Farszem z Frytkownicy Beztłuszczowej to obłędny obiadowy hit! Cheddar, suszone pomidory, kapary i serek to idealne nadzienie. Pycha!
Piersi z kurczaka ze szparagami, serem i szynką parmeńską z Frytkownicy Beztłuszczowej. Soczyste mięso, ciągnący się ser, chrupiąca szynka! Musisz spróbować!
Przepyszna i bardzo prosta do przygotowania Pierś z Kurczaka z Suszonymi Pomidorami, Mozzarellą i Pesto z Frytkownicy Beztłuszczowej. Soczysty, ciągnący ser i chrupiąca szynka! Spróbuj!
Sojowo-miodowe szaszłyki z piersi z kurczaka z Frytkownicy Beztłuszczowej to pyszny i szybki obiad! Azjatycka marynata zachwyca! Spróbuj już dziś!
Warkocz z polędwiczki wieprzowej z boczkiem z Frytkownicy Beztłuszczowej – soczyste, piękne danie! Zaskocz swoich gości daniem jak z najlepszej knajpy!
Sałatka z halloumi w boczku z Air Fryer – słodko-pikantna, chrupiąca i pełna smaku! Z granatem, słonecznikiem i sosem miodowo-musztardowym. Idealna na lunch
Pałki z kurczaka w marynacie musztardowo-miodowej z frytkownicy beztłuszczowej – soczyste, kruche i pełne smaku! Słodko-pikantne, idealne na obiad. Spróbuj!
Zapisz się, a nowe przepisy na frytkownicę beztłuszczową trafią prosto na Twoją skrzynkę. Na start dostaniesz ode mnie darmowy ebook: 5 przepisów na ciasteczka z Air Fryera!
