Fit Przepisy z Air Fryer

Jem w miarę zdrowo, ale nie lubię jedzenia, które smakuje jak kara. Dlatego trzymam tu fit przepisy na Air Fryer, które są lekkie, a nie nudne. Mniej oleju, więcej białka i warzyw, a chrupkość zostaje – bo Air Fryer robi chrupiące bez smażenia w tłuszczu.

Znajdziesz tu fit obiady, zdrowe przekąski i lekkie kolacje z frytkownicy beztłuszczowej. Sporo z nich jem, kiedy pilnuję formy, ale nie chcę czuć, że jestem na diecie. Przy każdym przepisie mam orientacyjną liczbę kalorii, żeby łatwiej było wpasować go w swój dzień.

Jak szukasz wersji niskowęglowodanowej, zajrzyj do przepisów keto – trzymam je osobno.