Roladki cynamonowe z miodem z Air Fryer

Name: Roladki cynamonowe z miodem z Air Fryer
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Ingredients: 2 szklanki mielonych orzechów włoskich, uprażonych; 1/4 szklanki cukru; 2 łyżeczki mielonego cynamonu; 1/2 szklanki roztopionego masła; 1/2 szklanki miodu; 1/2 szklanki cukru; 1/2 szklanki wody; 1 łyżka soku z cytryny

Strona główna 5 Słodkości 5 Roladki cynamonowe z miodem z Air Fryer

Autor: Redakcja

Pyszne cynamonowe rolki, których smak jest nieco zbliżony do baklavy, dlatego możecie się spodziewać cukrowej eksplozji. Pyszny słodki deser z Air Fryer, który z pewnością skradnie Wam serce. Uważajcie jednak, by nie przesadzić – bo jedząc tę potrawę ryzyko obżarstwa jest na naprawdę wysokim poziomie.

Porcje

24

Gotowe w:

50 min

Kcal na porcję:

140

Składniki

2 szklanki mielonych orzechów włoskich, uprażonych
1/4 szklanki cukru
2 łyżeczki mielonego cynamonu
12 arkuszy mrożonego ciasta filo, rozmrożonego
1/2 szklanki roztopionego masła

Składniki na syrop:

1/2 szklanki miodu
1/2 szklanki cukru
1/2 szklanki wody
1 łyżka soku z cytryny

Każdy z nas z pewnością kocha słodycze. Dlatego spieszymy przedstawić wam przepis, który z pewnością zaspokoi cukrowe kubki smakowe nawet największego smakosza. Przepis ten nie jest skomplikowany, dlatego tez mając ochotę na słodkie co-nieco nie trzeba godzinami stać w kuchni. Ci, którzy starają się trzymać wagę muszą jednak ostrożnie podchodzić do tego dania, ponieważ jedna rolka cynamonowa to aż 140 kalorii. Z dobrych informacji jest to zdecydowanie deser z tych słodszych, dlatego szybko można osiągnąć swój cukrowy limit. Polecamy przetestować ten pyszny i prosty przepis na słodziutki deserek!

roladki cynamonowe frytkownica beztłuszczowa

KUP TERAZ

Kup nasze ebooki: 26 przepisów na przekąski z aif fryer + 10 przepisów na sosy oraz Pieczywo z Air Fryer

Odkryj proste, smaczne przepisy, które zaskoczą Twoich bliskich! Kup nasze ebooki z przepisami na przepyszne przekąski, sosy oraz domowe pieczywo! Zaskocz znajomych i rodzinę pysznymi daniami z chrupiącym pieczywem!

Instrukcje

Krok 1

Rozgrzej Air Fryer do 160 stopni Celsjusza. Zmieszaj ze sobą zmielone orzechy włoskie, cukier i cynamon.

Krok 2

Umieść 1 arkusz ciasta filo na kawałku papieru do pieczenia; posmaruj masłem. Połóż na wierzchu drugi arkusz ciasta filo, również smarując masłem. (Pozostałe ciasto filo przykryj wilgotnym ręcznikiem, aby nie wyschło). Posyp 1/4 szklanki mieszanki orzechowej. Używając papieru do pieczenia, zwiń ciasno w rulon, zaczynając od długiego boku, usuwając papier podczas zwijania. Pokrój rolkę na 4 mniejsze rolki.

Krok 3

Posmaruj masłem i zabezpiecz wykałaczkami, aby rulon się nie rozwinął. Powtórz z pozostałym ciastem filo i 1/4 szklanki mieszanki orzechowej. Piecz w frytkownicy beztłuszczowej partiami, zachowując między rolkami odrobinę odstępu. Piecz do uzyskania jasnobrązowego koloru, 9-11 minut. Ostudź na kratce. Wyjmij wykałaczki.

Krok 4

W czasie, gdy rolki się pieką nalezy zrobić syrop. W małym rondlu połącz wszystkie składniki na syrop. Doprowadź do wrzenia, pamiętaj o mieszaniu, aby nic nie przywarło. Po zagotowaniu zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez około pięć minut. Następnie wyłącz sos i odstaw do ostygnięcia.

Krok 5

Przełóż cynamonowe roladki na półmisek do podawania; polej syropem. Posyp pozostałą mieszanką orzechową.

Bądź na bieżąco z najnowszymi przepisami.

Zapisz się do naszego newslettera!

dołącz do newslettera i otrzymaj darmowy ebook

Składniki odżywcze na jedną rolkę:

Tłuszcze

8g

Węglowodany

17g

Białko:

2g