Zapiekanka z makaronem z soczewicy z Air Fryer

Name: Zapiekanka z makaronem z soczewicy z Air Fryer
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Ingredients: 80 g makaronu z soczewicy; 10 różyczek brokułu; 8 pomidorków koktajlowych; 30 g startego sera Grana Padano; 1 jajko; 100 ml śmietanki 30%; szczypta pieprzu; szczypta soli; szczypta gałki muszkatołowej

Strona główna 5 Obiady i kolacje 5 Zapiekanka z makaronem z soczewicy z Air Fryer

Autor: Redakcja

Nie masz czasu na długie gotowanie? Chcesz przygotować szybkie, sycące i zdrowe danie? To dobrze, bo akurat dokładnie takie danie dla Ciebie przygotowaliśmy. Szybkie wrapy, które przygotujesz bardzo szybko z soczystą polędwiczką z kurczaka, świetnym sosem jogurtowym z dodatkiem srirachy oraz warzywami, a to wszystko w pszennej tortilli. Sprawdź sam! Smacznego!

zapiekanka z makaronem z soczewicy z air fryer

Liczba porcji:

1-2

Gotowe w:

40 minut

Składniki

80 g makaronu z soczewicy
10 różyczek brokułu
8 pomidorków koktajlowych
30 g startego sera Grana Padano

Składniki na sos:

1 jajko
100 ml śmietanki 30%
szczypta pieprzu
szczypta soli
szczypta gałki muszkatołowej

Szukasz prostego i zdrowego pomysłu na obiad? Zapiekanka z makaronem z soczewicy z Air Fryera to idealna propozycja! Makaron z soczewicy to świetna alternatywa dla klasycznego, pełen białka i błonnika. W połączeniu z chrupiącymi różyczkami brokułu, soczystymi pomidorkami koktajlowymi i aromatycznym serem Grana Padano tworzy sycące i pełne smaku danie.

Delikatna masa jajeczno-śmietankowa z dodatkiem gałki muszkatołowej nadaje zapiekance kremowej konsystencji, a Air Fryer sprawia, że całość jest idealnie zapieczona, z chrupiącą, złocistą górą. To danie, które przygotujesz w krótkim czasie, a efekt zachwyci każdego miłośnika zapiekanek.

To świetna opcja na szybki obiad lub kolację, która łączy w sobie zdrowe składniki i pyszny smak. Makaron z soczewicy dodaje wartości odżywczych, a warzywa i ser sprawiają, że zapiekanka jest pełna smaku i aromatu.

Spróbuj tego przepisu i przekonaj się, jak łatwo można stworzyć coś zdrowego i pysznego w domowym zaciszu!

zapiekanka warzywna z frytkownicy beztłuszczowej

zapiekanka jajeczna z makaronem z air fryer

ZAMÓW nasze ebooki z przepisami na:
🌯 Przekąski, 🥐 Pieczywo,
🍰 Ciasta, 🍪 Desery

Zachwyć swoich bliskich wyjątkowymi smakami! Sięgnij po nasze eBooki i odkryj przepisy na pyszne przekąski, chrupiące pieczywo oraz wyborne ciasta i desery!

ZAMAWIAM

Instrukcje

Krok 1

Składniki na sos umieść w malakserze i zblenduj.

Krok 2

Makaron i brokuł ugotuj na al dente, a następnie przełóż do naczynia żaroodpornego – u nas o rozmiarach 15 cm x 15 cm x 5 cm. Wszystko zalej sosem. Na górze rozmieść przekrojone na pół pomidorki koktajlowe, a następnie pokryj startym serem grana padano.

Krok 3

Naczynie żaroodporne przełóż do frytkownicy i piecz w temperaturze 140°C przez 25 minut w trybie Bake/Pieczenie.

Bądź na bieżąco z najnowszymi przepisami.

Zapisz się do naszego newslettera!

dołącz do newslettera i otrzymaj darmowy ebook

Porada:

Dodanie wcześniej podpieczonej piersi z kurczaka w kawałkach to idealny dodatek mięsny do tej zapiekanki.