Wrapy z kurczakiem i sosem jogurtowym z Air Fryer
Autor: Redakcja
Nie masz czasu na długie gotowanie? Chcesz przygotować szybkie, sycące i zdrowe danie? To dobrze, bo akurat dokładnie takie danie dla Ciebie przygotowaliśmy. Szybkie wrapy, które przygotujesz bardzo szybko z soczystą polędwiczką z kurczaka, świetnym sosem jogurtowym z dodatkiem srirachy oraz warzywami, a to wszystko w pszennej tortilli. Sprawdź sam! Smacznego!
Liczba porcji:
4
Gotowe w:
25 minut
Składniki
- 12 polędwiczek z kurczaka
- 6 tortilli pszennych
- 6 plasterków sera żółtego np. Edam
- 1 sałata rzymska
- 50 g pomidorków koktajlowych
Składniki na sos:
- 100 g jogurtu greckiego
- 1 łyżeczka papryki wędzonej
- 1 łyżeczka srirachy
Składniki na marynatę:
- 1/2 łyżeczki soli
- 1 łyżeczka czosnku granulowanego
- 1 łyżeczka papryki słodkiej
- 1/2 łyżeczki papryki wędzonej
- 1 łyżka oleju
- szczypta pieprzu
Szukasz prostego i pysznego przepisu na szybki obiad lub kolację? Wrapy z kurczakiem i sosem jogurtowym z Air Fryera to idealna opcja! Soczyste polędwiczki z kurczaka marynowane w mieszance aromatycznych przypraw, a następnie upieczone w Air Fryerze, są idealnie chrupiące na zewnątrz i miękkie w środku.
Każdy wrap to połączenie świeżych składników – sałaty rzymskiej, soczystych pomidorków koktajlowych i plasterka sera, który cudownie się roztapia. Całość dopełnia lekki, ale wyrazisty sos jogurtowy z nutą wędzonej papryki i srirachy, który nadaje wrapom wyjątkowego smaku.
To świetna propozycja na szybki posiłek, który zadowoli każdego – zarówno na lunch, jak i na kolację. Jeśli chcesz, możesz dodatkowo zapiec wrapy w Air Fryerze, aby były jeszcze bardziej chrupiące. Całość przygotujesz w krótkim czasie, a efekt? Znika z talerzy błyskawicznie!
Spróbuj tego przepisu i przekonaj się, jak łatwo można stworzyć coś pysznego w domowym zaciszu.
Kup nasze ebooki: 26 przepisów na przekąski z aif fryer + 10 przepisów na sosy oraz Pieczywo z Air Fryer
Odkryj proste, smaczne przepisy, które zaskoczą Twoich bliskich! Kup nasze ebooki z przepisami na przepyszne przekąski, sosy oraz domowe pieczywo! Zaskocz znajomych i rodzinę pysznymi daniami z chrupiącym pieczywem!
Instrukcje
Krok 1
Krok 2
W miseczce zmieszaj składniki na sos. Jeśli lubisz bardziej pikantne sosy możesz dodać więcej srirachy lub płatki chili.
Krok 3
Kurczaka przełóż do frytkownicy i piecz w temperaturze 180°C przez 14 minut.
Krok 4
Sałatę umyj i podziel na listki. Pomidorki umyj i pokrój w ćwiartki.
Krok 5
Tortillę na środku posmaruj łyżką sosu, połóż dwie polędwiczki, na nie połóż plasterek sera. Następnie kilka pomidorków koktajlowych oraz 3-4 listki sałaty rzymskiej. Zawiń placek tak jak krokieta. Jeśli chcesz to tak zawiniętą tortille możesz zapiekać w Air Fryerze przez 3-4 minuty w 200°C.
Porada:
Możesz dodać dodatkowo cebulę czerwoną, ogórka kiszonego i inne warzywa, które jeszcze bardziej podkręcą smak dania.
Wrapy z kurczakiem i sosem jogurtowym z Air Fryer
Potrzebne urządzenia
- Air Fryer
Składniki
- 12 polędwiczek z kurczaka
- 6 tortilli pszennych
- 6 plasterków sera żółtego np. Edam
- 1 sałata rzymska
- 50 g pomidorków koktajlowych
Składniki na sos:
- 100 g jogurtu greckiego
- 1 łyżeczka papryki wędzonej
- 1 łyżeczka srirachy
Składniki na marynatę:
- 1/2 łyżeczki łyżeczki soli
- 1 łyżeczka czosnku granulowanego
- 1 łyżeczka papryki słodkiej
- 1/2 łyżeczki papryki wędzonej
- 1 łyżka oleju
- szczypta pieprzu
Instrukcje
- W miseczce połącz wszystkie składniki marynaty. Oczyszczone polędwiczki z kurczaka umieść w głębokim naczyniu, zalej marynatą i dokładnie wymieszaj. Odstaw na 30 minut, aby mięso się zamarynowało.
- W miseczce wymieszaj składniki na sos. Jeśli preferujesz ostrzejsze smaki, dodaj więcej srirachy lub płatków chili.
- Przełóż kurczaka do frytkownicy i piecz w 180°C przez 14 minut.
- Umyj sałatę i podziel na listki. Pomidorki umyj i pokrój na ćwiartki.
- Nałóż łyżkę sosu na środek tortilli, połóż dwie polędwiczki, a na nich plasterek sera. Dodaj kilka pomidorków koktajlowych i 3-4 listki sałaty rzymskiej. Zawiń tortillę jak krokieta. Jeśli chcesz, zapiecz ją w Air Fryerze przez 3-4 minuty w 200°C.
Inne przepisy
Sałatka z chipsami z Halloumi z Air Fryer
Paszteciki z kapustą i grzybami z Air Fryer
Miodownik z Air Fryer
Pierniczki Alpejskie z Air Fryer
Churros z sosem czekoladowym z Air Fryer
Zawijasy z nadzieniem budyniowo-twarogowym z Air Fryer
Zapiekana tortilla z kurczakiem i warzywami z Air Fryer
Łosoś pieczony z pomidorkami i parmezanem z Air Fryer
Panierowane Polędwiczki z Kurczaka w sosie miodowo-czosnkowym z Air Fryer
Kup nasze ebooki z przepisami na:
🌯 Przekąski, 🥐 Pieczywo,
🍰 Ciasta, 🍪 Desery
Zachwyć swoich bliskich wyjątkowymi smakami! Sięgnij po nasze eBooki i odkryj przepisy na pyszne przekąski, chrupiące pieczywo oraz wyborne ciasta i desery!
Kup nasze ebooki z przepisami na:
🌯 Przekąski
🥐 Pieczywo
🍰 Ciasta
🍪 Desery
Kup nasze ebooki z przepisami na:
🌯 Przekąski, 🥐 Pieczywo,
🍰 Ciasta, 🍪 Desery
0 komentarzy