Cofnij

Wrapy z kurczakiem i sosem jogurtowym z Air Fryer

wrap z polędwiczką z kurczaka z frytkownicy beztłuszczowej
Drukuj przepis Przypnij przepis
Przygotowanie 10 minuty
Pieczenie 15 minuty
Czas całkowity 25 minuty
Danie Kolacja, lunch, obiad, obiady, Przekąska, przekąski
Liczba porcji 6 wrapów

Potrzebne urządzenia

  • Air Fryer

Składniki
  

  • 12 polędwiczek z kurczaka
  • 6 tortilli pszennych
  • 6 plasterków sera żółtego np. Edam
  • 1 sałata rzymska
  • 50 g pomidorków koktajlowych

Składniki na sos:

  • 100 g jogurtu greckiego
  • 1 łyżeczka papryki wędzonej
  • 1 łyżeczka srirachy

Składniki na marynatę:

  • 1/2 łyżeczki łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka czosnku granulowanego
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej
  • 1/2 łyżeczki papryki wędzonej
  • 1 łyżka oleju
  • szczypta pieprzu

Instrukcje
 

  • W miseczce połącz wszystkie składniki marynaty. Oczyszczone polędwiczki z kurczaka umieść w głębokim naczyniu, zalej marynatą i dokładnie wymieszaj. Odstaw na 30 minut, aby mięso się zamarynowało.
  • W miseczce wymieszaj składniki na sos. Jeśli preferujesz ostrzejsze smaki, dodaj więcej srirachy lub płatków chili.
  • Przełóż kurczaka do frytkownicy i piecz w 180°C przez 14 minut.
  • Umyj sałatę i podziel na listki. Pomidorki umyj i pokrój na ćwiartki.
  • Nałóż łyżkę sosu na środek tortilli, połóż dwie polędwiczki, a na nich plasterek sera. Dodaj kilka pomidorków koktajlowych i 3-4 listki sałaty rzymskiej. Zawiń tortillę jak krokieta. Jeśli chcesz, zapiecz ją w Air Fryerze przez 3-4 minuty w 200°C.
Słowa kluczowe frytkownica beztłuszczowa tortilla z kurczakiem, jak zrobić wrapa z kurczakiem z air fryer, polędwiczki z kurczaka w tortilli z sosem z air fryer, polędwiczki z kurczaka z sosem w tortilli z air fryer, przepis na wrapa z frytkownicy beztłuszczowej, tortilla z polędwiczkami z kurczaka i dodatkami z frytkownicy beztłuszczowej, wrap z tortilli z air fryer, Wrapy z kurczakiem i sosem jogurtowym z Air Fryer, wrapy z kurczakiem z air fryer