Pieczony Bób z Air Fryer
Autor: Redakcja
Absolutny hit, który skradnie serce każdego fana bobu. Chrupiący, świetnie przyprawiony i bardzo łatwy do przygotowania idealnie sprawdzi się na smakowitą przekąskę. Idealny do wieczornego seansu lub spotkania ze znajomymi. Spróbuj i przekonaj się sam, smacznego!
Porcja dla osób
2
Gotowe w:
30 minut
Składniki
- 500g bobu
- 1 łyżka oliwy
- 1 łyżeczka słodkiej papryki wędzonej
- 1 łyżeczka rozmarynu
- 1 łyżeczka czosnku granulowanego
- 1/2 łyżeczki soli
- szczypta pieprzu
- płatki chili – opcjonalnie
Gotowy na kulinarną przygodę? Nasz przepis na pieczony bób z air fryer to idealne danie dla wszystkich miłośników zdrowego i smacznego jedzenia. Wyobraź sobie chrupiące, aromatyczne ziarna bobu, po prostu musisz tego spróbować – to zupełnie inne wrażenia z jedzenia bobu w porównaniu z gotowanym. To danie jest nie tylko pyszne, ale także pełne wartości odżywczych, które zadowolą każdego.
Przepis jest niezwykle prosty i szybki do wykonania. Wystarczy kilka minut przygotowania, a resztę pracy wykona za Ciebie air fryer. Bób jest bogaty w białko, błonnik i witaminy. Dzięki pieczeniu w air fryer, zachowuje swoje wartości odżywcze, a jednocześnie jest niskokaloryczny. Kombinacja przypraw, takich jak słodka papryka wędzona, rozmaryn i czosnek granulowany, nadaje bobowi niezwykły, głęboki smak, który zadowoli nawet najbardziej wymagające podniebienia.
Pieczony bób świetnie sprawdzi się jako przekąska, dodatek do sałatek, czy nawet jako danie główne. Możesz go podać na ciepło lub na zimno, a zawsze będzie smakował wyśmienicie. Jeśli lubisz pikantne potrawy, dodaj płatki chili, które nadadzą bobowi dodatkowego charakteru.
Nie czekaj dłużej! Wypróbuj nasz przepis na pieczony bób z air fryer i przekonaj się, jak łatwo można przygotować zdrowe i smaczne danie w domowym zaciszu. Gwarantujemy, że zakochasz się w tym prostym, ale niezwykle smacznym przepisie. Smacznego!
Kup nasze ebooki: 26 przepisów na przekąski z aif fryer + 10 przepisów na sosy oraz Pieczywo z Air Fryer
Odkryj proste, smaczne przepisy, które zaskoczą Twoich bliskich! Kup nasze ebooki z przepisami na przepyszne przekąski, sosy oraz domowe pieczywo! Zaskocz znajomych i rodzinę pysznymi daniami z chrupiącym pieczywem!
Instrukcje
Krok 1
Krok 2
Krok 3
Porada:
Pieczony Bób z frytkownicy beztłuszczowej możesz podawać jako przekąskę, dodatek do sałatek oraz obiadu.
Bób pieczony w Air Fryer
Potrzebne urządzenia
- Air Fryer
Składniki
- 500 g bobu
- 1 łyżka oliwy
- 1 łyżeczka słodkiej papryki wędzonej
- 1 łyżeczka rozmarynu
- 1 łyżeczka czosnku granulowanego
- 1/2 łyżeczki soli
- szczypta pieprzu
- płatki chili – opcjonalnie
Instrukcje
- Bób opłucz i przełóż do miski.
- Do miski wlej oliwę, wsyp przyprawy i dokładnie pomieszaj, aby mieszanka przykryła każde nasiono bobu. Jeśli chcesz dodać pikanterii - możesz dodać płatki chili.
- Piecz w 180°C przez 20 minut, mieszając lub potrząsając koszem co 5 minut. Na koniec dopiecz w 200°C przez 5 minut.
0 komentarzy