Kurczak Barbecue BBQ z Air Fryer

Strona główna 5 Obiady i kolacje 5 Kurczak Barbecue BBQ z Air Fryer

Autor: Redakcja

Pałki z kurczaka z tego przepisu są idealnie chrupiące na zewnątrz, a w środku miękkie i soczyste. Twoi goście nigdy nie zgadną, że nie były smażone na głębokim oleju. Kluczem jest użycie sosu BBQ, który znasz i lubisz.

Porcje

2

Gotowe w:

20-30 min

Kcal na porcję:

483

Składniki

8 nóżek kurczaka (pałek)
2 łyżeczki oliwy z oliwek extra virgin
2 łyżeczki brązowego cukru
2 łyżeczki papryki
1 łyżeczka czosnku w proszku
1 łyżeczka cebuli w proszku
1 łyżeczka soli koszernej
¼ łyżeczki czarnego pieprzu
⅓ szklanki gotowego sosu BBQ

Idealny obiad dla 2-3 osób. Skąd brak określenia ścisłej liczby jedzących? Z faktu, iż jest to tak dobre danie, że z pewnością każdy zje maksymalnie tyle, ile pomieści żołądek. Kurczak BBQ z frytkownicy powietrznej będzie idealnym, szybkim daniem obiadowym. Jeśli posiadacie air fryer który ma dwie komory, gorąco polecamy równocześnie przygotowywać Pieczone łódeczki ziemniaczane. Pełnoprawny obiad będzie przygotowany w 30 minut! Smacznego!

Nóżki z kurczaka BBQ Frytkownica beztłuszczowa

frytkownica beztłuszczowa łódeczki ziemniaczane

ZAMÓW nasze ebooki z przepisami na:
🌯 Przekąski, 🥐 Pieczywo,
🍰 Ciasta, 🍪 Desery

Zachwyć swoich bliskich wyjątkowymi smakami! Sięgnij po nasze eBooki i odkryj przepisy na pyszne przekąski, chrupiące pieczywo oraz wyborne ciasta i desery!

ZAMAWIAM

Instrukcje

Krok 1

Nagrzej Air Fryer do 180 stopni Celsjusza.

Krok 2

W małej misce wymieszaj brązowy cukier, paprykę, czosnek w proszku, cebulę w proszku, sól i pieprz.

Krok 3

Skrop nóżki kurczaka oliwą z oliwek i przypraw je ze wszystkich stron przygotowaną mieszanką przypraw.

Krok 4

Umieść nóżki kurczaka równomiernie w koszyku frytkownicy beztłuszczowej. Piecz w temperaturze 180 stopni przez 10 minut, następnie obróć i piecz przez kolejne 10 minut.

Krok 5

Posmaruj wszystkie strony nóżek kurczaka sosem BBQ i piecz w temperaturze 180-200 stopni przez dodatkowe 3 minuty z każdej strony, lub aż kurczak będzie w pełni upieczony.

Krok 6

Podawaj bezpośrednio po upieczeniu

Krok Opcjonalny

Do kurczaka doskonale będą pasowały Pieczone łódeczki ziemniaczane z Air Fryer.

Bądź na bieżąco z najnowszymi przepisami.

Zapisz się do naszego newslettera!

dołącz do newslettera i otrzymaj darmowy ebook

Wartości odżywcze na 100g

Tłuszcze

15g

Węglowodany

6g

Białko:

20g