Dorsz w marynacie czosnkowo-cytrynowej z Air Fryer

Name: Dorsz w marynacie czosnkowo-cytrynowej z Air Fryer
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Ingredients: 4 polędwice z dorsza; 4 łyżki masła (roztopione); 6 ząbków czosnku (posiekane); 2 łyżki soku z cytryny ((1 cytryna)); 1 łyżeczka suszonego koperku (lub 2 łyżki świeżego koperku, posiekanego); 1/2 łyżeczki soli

Strona główna 5 Obiady i kolacje 5 Dorsz w marynacie czosnkowo-cytrynowej z Air Fryer

Autor: Redakcja

Łatwe i zdrowe danie z frytkownicy beztłuszczowej – łosoś obtoczony w soku z cytryny, czosnku i koperku. Jest to wersja bez panierki lecz jeśli preferujesz rybę w panierce, po prostu przed pieczeniem obtocz w bułce tartej lub mące krupczatce. Spróbuj sam!

dorsz w marynacie czosnkowo-cytrynowej air fryer

Porcje

4

Gotowe w:

20 min

Składniki

4 polędwice z dorsza
4 łyżki masła, roztopione
6 ząbków czosnku, posiekane
2 łyżki soku z cytryny (1 cytryna)
1 łyżeczka suszonego koperku (lub 2 łyżki świeżego koperku, posiekanego)
1/2 łyżeczki soli

Odkryj wyjątkowy smak dorsza w marynacie czosnkowo-cytrynowej, przygotowanego w Air Fryer. Ten przepis łączy delikatność ryby z intensywnym aromatem czosnku i świeżością cytryny, tworząc danie pełne wyrafinowanych smaków. Roztopione masło nadaje miękkości, a dodatek kopru – zarówno suszonego, jak i świeżego – wprowadza do potrawy orzeźwiającą nutę. To doskonała propozycja dla tych, którzy cenią sobie zdrowe i szybkie w przygotowaniu posiłki.

Niezależnie od okazji, dorsz w marynacie czosnkowo-cytrynowej z Air Fryer z pewnością zachwyci Ciebie i Twoich gości. Spróbuj tego prostego przepisu i pozwól sobie na odrobinę kulinarnego luksusu każdego dnia!

ZAMÓW nasze ebooki z przepisami na:
🌯 Przekąski, 🥐 Pieczywo,
🍰 Ciasta, 🍪 Desery

Zachwyć swoich bliskich wyjątkowymi smakami! Sięgnij po nasze eBooki i odkryj przepisy na pyszne przekąski, chrupiące pieczywo oraz wyborne ciasta i desery!

ZAMAWIAM

Instrukcje

Krok 1

Rozgrzej frytkownicę beztłuszczową do 190 stopni Celsjusza.

Krok 2

W misce wymieszaj roztopione masło, czosnek, sok z cytryny, koperek i sól. Następnie włóż do miski polędwicę z dorsza i dokładnie obtocz ją w marynacie. Delikatnie staraj się wcisnąć czosnek w dorsza, dzięki temu nie odpadnie on w trakcie pieczenia.

Krok 3

Umieść wszystkie polędwice z dorsza w frytkownicy w jednej warstwie, nie dotykając się nawzajem i piecz przez 10 minut w 190°C.

Krok 4

Wyjąć na talerz i opcjonalnie skropl dodatkowo sokiem z cytryny, masłem. Smacznego!

Bądź na bieżąco z najnowszymi przepisami.

Zapisz się do naszego newslettera!

dołącz do newslettera i otrzymaj darmowy ebook

Porada:

Dorsz jest gotowy, kiedy łatwo odchodzą płaty przy użyciu widelca, jeśli tak nie jest, piecz jeszcze przez ok. 2 minuty i sprawdź ponownie. Opcjonalnie możesz sprawdzić termometrem temperaturę wewnątrz, jest gotowy gry ma ok. 63°C.