Śniadaniowa Zapiekanka z Air Fryer

Name: Śniadaniowa Zapiekanka z Air Fryer
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Ingredients: 24 mrożone Tater Tots (Kuleczki ziemniaczane z grubo tartych ziemniaków); 12 cm kiełbasy dowolnego wyboru; 3 duże jajka; 2 łyżki mleka (30ml); 1/4 szklanki sera (30g); 1-2 cebule; sól; pieprz

Strona główna 5 Śniadania 5 Śniadaniowa Zapiekanka z Air Fryer

Autor: Redakcja

Oczywiście – zacznijmy od tego, że śniadaniową zapiekankę można również przygotować sobie na kolację – nikt tego nie sprawdza! Frytkownica beztłuszczowa kojarzy się nam przede wszystkim z przygotowywaniem obiadów lub przekąsek – w naszym serwisie spróbujemy rozszerzyć ten zakres na cały dzień.

Porcje

2

Gotowe w:

25 min

Kcal na porcję:

424

Składniki

24 mrożone Tater Tots (Kuleczki ziemniaczane z grubo tartych ziemniaków)
Ok. 12 cm pętka Twojej ulubionej kiełbasy
3 duże jajka
2 łyżki (30ml) mleka
1/4 szklanki (30g) sera
1-2 cebule
sól, pieprz dla smaku
spray olejowy

Do przygotowania tego dania będziemy potrzebowali naczynia żaroodpornego, które zmieści się do Twojego air fryera, bądź dodatkowej formy do pieczenia, które sprzedawane są jako akcesoria dodatkowe (tańsze rozwiązanie to naczynie żaroodporne – i bardziej funkcjonalne). Tater Tots, które nie są tak popularne u nas jak w USA są już wstępnie upieczone, dlatego warto najpierw zajęć się pieczeniem kiełbasy i potem dorzucić totsy. Tater Tots w Polsce dostaniecie w dużych supermarketach jak np. Auchan pod nazwą Kuleczki ziemniaczane z grubo tartych ziemniaków (w mrożonkach, np. marki Aviko).

ZAMÓW nasze ebooki z przepisami na:
🌯 Przekąski, 🥐 Pieczywo,
🍰 Ciasta, 🍪 Desery

Zachwyć swoich bliskich wyjątkowymi smakami! Sięgnij po nasze eBooki i odkryj przepisy na pyszne przekąski, chrupiące pieczywo oraz wyborne ciasta i desery!

ZAMAWIAM

Instrukcje

Krok 1

Pokrój kiełbasę w plasterki, a następnie pokrój plasterki w połówki. Wrzuć do naczynia żaroodpornego umieszczonego w Air Fryerze i nastaw temperaturę 190 stopni Celsjusza. Piecz przez około 4 minuty – chcemy, aby kiełbaski były leciutko przypieczone.

Krok 2

Do naczynia dodaj Tater Totsy i piecz w temperaturze 190 stopni Celsjusza przez około 7 minut, póki placuszki ziemniaczane nie zrobią się chrupiące i złote.

Krok 3

Pokrój cebulę w piórka bądź w kosteczkę, ser zetrzyj na tarce.

Krok 4

W misce wymieszaj razem jajka, mleko, ser, cebulkę, sól i pieprz. Wlej mieszankę jajeczną do naczynia z krokietami ziemniaczanymi i kiełbasą. Delikatnie rozprowadź mieszankę jajeczną, aby pokryła przestrzenie między krokietami ziemniaczanymi i kiełbasą.

Uwaga: Wszystkie frytkownice powietrzne pieką nieco inaczej. Możesz musieć dostosować czas w górę lub w dół w zależności od mocy i watów, z jaką piecze twoja frytkownica. Zawsze najlepiej jest wypróbować małą porcję nowego przepisu na wypadek, gdybyś musiał dostosować czas.

Krok 5

Obniż temperaturę i piecz w frytkownicy powietrznej w temperaturze 160°C przez około 8-10 minut. W razie potrzeby pozostaw zapiekankę w frytkownicy, aby lekko się zapiekała w wyłączonym już Air Fryerze (w komorze nadal jest wysoka temperatura). Odstaw, aby danie lekko ostygło i wcinaj!

UWAGA

Jeśli twoja frytkownica powietrzna jest już rozgrzana lub jeśli gotujesz kilka partii jedna po drugiej, możesz potrzebować skrócić czas pieczenia o kilka minut (chyba że przepis wyraźnie wymaga rozgrzania). Pamiętaj, że każdy air fryer jest nieco inny i musisz uważnie obserwować przygotowywane dania.

Bądź na bieżąco z najnowszymi przepisami.

Zapisz się do naszego newslettera!

dołącz do newslettera i otrzymaj darmowy ebook

Wartości odżywce na porcję

Tłuszcze

26g

Węglowodany

32g

Białko:

17g