Cofnij

Polędwiczka Wieprzowa na Kanapki z Frytkownicy Beztłuszczowej

Przygotowanie 10 minuty
Pieczenie 30 minuty
Czas całkowity 40 minuty
Danie do obiadu, fit, Kolacja, kolacje, na kanapki, polędwiczka, sniadania, śniadanie, szynka, wędlina, wieprzowina
Liczba porcji 6 porcji

Potrzebne urządzenia

  • Air Fryer

Składniki
  

  • 1 polędwiczka wieprzowa około 600 g
  • 1 czubata łyżeczka soli
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej
  • 1 łyżeczka czosnku granulowanego
  • 1 łyżeczka tymianku
  • szczypta pieprzu
  • 1 łyżka sosu sojowego
  • 2 łyżeczki musztardy
  • 1 łyżeczka syropu z agawy/miodu
  • 1 łyżka oliwy z oliwek

Instrukcje
 

  • Polędwiczkę dokładnie oczyść z białych błonek i osusz papierem kuchennym.
  • W małej miseczce wymieszaj wszystkie składniki marynaty: sól, paprykę słodką, czosnek granulowany, tymianek, pieprz, sos sojowy, musztardę, syrop z agawy (lub miód) i oliwę z oliwek.
  • Powstałą marynatą dokładnie natrzyj całą polędwiczkę z każdej strony. Zawiń w folię spożywczą lub przełóż do szczelnego pojemnika i zostaw w lodówce na noc (minimum 8 godzin) do zamarynowania.
  • Zamarynowaną polędwiczkę przełóż do kosza Air Fryera i zapiekaj przez 30 minut w 160 stopniach. Po 20 minutach przewróć mięso na drugą stronę, aby równomiernie się zapiekło. Po upieczeniu zostaw na 5-10 minut do odpoczynku przed krojeniem, aby soki się rozprowadziły.
Słowa kluczowe jak upiec polędwiczkę wieprzową na kanapki w air fryer, pieczona polędwiczka wieprzowa z frytkownicy beztłuszczowej, polędwiczka wieprzowa na kanapki z airfryer, Polędwiczka Wieprzowa na Kanapki z Frytkownicy Beztłuszczowej, polędwiczka wieprzowa pieczona w air fryer, polędwiczka wieprzowa z air fryer, polędwiczka wieprzowa z frytkownicy beztłuszczowej, przepis na polędwiczkę wieprzową na kanapki z frytkownicy beztłuszczowej, szynka z polędwiczki wieprzowej z frytkownicy beztłuszczowej, wędlina wieprzowa z air fryer, wędlina wieprzowa z airfryer, wędlina wieprzowa z frytkownicy beztłuszczowej, wędlina z polędwiczki wieprzowej z air fryer