Pieczona owsianka z frytkownicy beztłuszczowej
Pieczona owsianka z air fryera. Sycące, ciepłe śniadanie gotowe zanim zrobisz kawę. Zdrowy start dnia bez pilnowania garnka. Zobacz przepis.
Potrzebne urządzenia
- Air Fryer
Składniki
- 1 banan
- 1 jajko
- 70 g płatków owsianych górskich
- dowolne dodatki np. mrożone owoce,czekolada, orzechy itd.
Instrukcje
- Obierz banana i rozgnieć go widelcem do uzyskania gładkiej konsystencji. Do zmiażdżonego banana dodaj jajko, a następnie dokładnie wymieszaj oba składniki, aż uzyskasz jednolitą masę.
- Dodaj do bananowo-jajecznej masy płatki owsiane i dokładnie je w niej rozprowadź. W tym momencie masz również możliwość wzbogacenia swojej owsianki o ulubione dodatki – może to być na przykład gorzka czekolada, różnego rodzaju orzechy lub świeże bądź mrożone owoce. My postanowiliśmy dodać mrożone owoce, aby nadać owsiance dodatkowego smaku i aromatu.
- Pozostaw mieszaninę na około dziesięć minut, dając płatkom owsianym czas na wchłonięcie wilgoci. Po upływie tego czasu przenieś gotową masę do foremki lub naczynia szklanego.
- Umieść przygotowaną owsiankę w frytkownicy beztłuszczowej i piecz ją przez około 10 minut przy temperaturze 200°C.
- Jogurt naturalny sprawdzi się idealnie jako dodatek do pieczonej owsianki.