Pałki z kurczaka z AirFryer

Drukuj przepis Przypnij przepis

Przygotowanie 5

Pieczenie 30

Czas całkowity 35

Danie drobiowe, impreza, keto, ketogeniczne, kurczak, mięso, obiad, obiady

Liczba porcji 4 porcje

Potrzebne urządzenia

Air Fryer

Składniki

1,3 kg podudzi z kurczaka
1/2 cytryny - wyciśnięta na sok
2 ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę
2 czubate łyżeczki musztardy - my użyliśmy sarepskiej
1 czubata łyżeczka miodu
2 łyżki oliwy z oliwek
2 łyżki ketchupu
1 czubata łyżeczka soli
duża szczypta pieprzu
1 łyżeczka papryki słodkiej

Instrukcje

Podudzia dokładnie umyj, usuń nadmiar tłuszczu i skóry, a następnie przełóż do dużej miski.
W osobnym naczyniu wymieszaj wszystkie składniki na marynatę: sok z cytryny, przeciśnięty czosnek, musztardę, miód, oliwę z oliwek, ketchup, sól, pieprz i paprykę słodką. Powstałą marynatą obficie polej podudzia i dokładnie wymieszaj, upewniając się, że każdy kawałek jest równomiernie pokryty. Przykryj i odstaw do lodówki na minimum 2 godziny, najlepiej na całą noc.
Kosz Air Fryera spryskaj olejem i ułóż w nim zamarynowane podudzia. Piecz przez 30 minut w 160 stopniach, przewracając pałki po 20 minutach, aby równomiernie się upiekły i zarumieniły.

Słowa kluczowe Chrupiące Nóżki z Kurczaka z Frytkownicy Beztłuszczowej, ile piec pałki z kurczaka w air fryerze, jak upiec nóżki z kurczaka w frytkownicy beztłuszczowej, jak upiec pałki z kurczaka w airfryer, nogi z kurczaka z airfryer, nóżki z kurczaka z airfryer, palki z kurczaka w airfryer, pałki z kurczaka z air fryer, pałki z kurczaka z airfryer, pałki z kurczaka z frytkownicy beztłuszczowej, pałlki z kurczaka w marynacie z airfryer, przepis na nogi z kurczaka w airfryer, przepis na pałki z kurczaka z frytkownicy beztłuszczowej