Cofnij

Czosnkowo-imbirowa pierś z kurczaka z Air Fryer

Czosnkowo-imbirowa pierś z kurczaka z air fryera. Aromatyczna marynata i soczyste mięso. Szybki obiad z azjatyckim akcentem. Zobacz przepis.
Czosnkowo-imbirowa pierś z kurczaka z Air Fryer
Drukuj przepis Przypnij przepis
Przygotowanie 10 minuty
Pieczenie 20 minuty
Czas całkowity 30 minuty
Danie Kolacja, obiad
Liczba porcji 2 porcje

Potrzebne urządzenia

  • Air Fryer

Składniki
  

  • 2 pojedyncze piersi z kurczaka
  • 1 łyżeczka świeżego startego imbiru
  • 1 ząbek czosnku – duży lub 2 małe
  • 1/2 łyżeczki soli
  • pieprz
  • 1 łyżeczka płatków chili
  • 1 łyżeczka czosnku granulowanego
  • 1 łyżka octu jabłkowego
  • 1 łyżka sosu sojowego
  • 2 łyżki oleju

Instrukcje
 

  • Oczyść pierś z kurczaka i wykonaj nacięcia na jej wierzchu.
  • Dopraw pierś łyżeczką startego imbiru i przeciśniętym przez praskę czosnkiem. Dodaj sól, pieprz, płatki chili, ocet jabłkowy, sos sojowy i olej. Dokładnie obtocz piersi w marynacie i odstaw na co najmniej 30 minut, najlepiej na całą noc.
  • Przełóż zamarynowane piersi do frytkownicy i piecz w 180°C przez 14 minut, obracając je po 7 minutach. Następnie ustaw temperaturę na 200°C, obróć piersi tak, aby góra była na wierzchu, i dopiekaj przez kolejne 4 minuty.
  • Posyp pierś świeżo posiekaną natką pietruszki i podawaj.
Słowa kluczowe Czosnkowo-imbirowa pierś z kurczaka z Air Fryer, frytkownica beztłuszczowa pieczona pierś z kurczaka z imbirem i czosnkiem, jak upiec pierś z kurczaka w marynacie z czosnkiem i imbirem, jak zrobić pierś z kurczaka w marynacie imbirowo-czosnkowej, kurczak imbirowo-czosnkowy z frytkownicy beztłuszczowej, pierś z kurczaka w marynacie z czosnkiem i imbirem z air fryer, pierś z kurczaka z marynatą czosnkowo imbirową z frytkownicy beztłuszczowej, przepis na pierś z kurczaka marynowaną imbirem i czosnkiem