Czosnkowo-imbirowa pierś z kurczaka z Air Fryer

Drukuj przepis Przypnij przepis

Przygotowanie 10

Pieczenie 20

Czas całkowity 30

Danie Kolacja, kurczak, obiad, obiady

Liczba porcji 2 porcje

Potrzebne urządzenia

Air Fryer

Składniki

2 pojedyncze piersi z kurczaka
1 łyżeczka świeżego startego imbiru
1 ząbek czosnku – duży lub 2 małe
1/2 łyżeczki soli
pieprz
1 łyżeczka płatków chili
1 łyżeczka czosnku granulowanego
1 łyżka octu jabłkowego
1 łyżka sosu sojowego
2 łyżki oleju

Instrukcje

Oczyść pierś z kurczaka i wykonaj nacięcia na jej wierzchu.
Dopraw pierś łyżeczką startego imbiru i przeciśniętym przez praskę czosnkiem. Dodaj sól, pieprz, płatki chili, ocet jabłkowy, sos sojowy i olej. Dokładnie obtocz piersi w marynacie i odstaw na co najmniej 30 minut, najlepiej na całą noc.
Przełóż zamarynowane piersi do frytkownicy i piecz w 180°C przez 14 minut, obracając je po 7 minutach. Następnie ustaw temperaturę na 200°C, obróć piersi tak, aby góra była na wierzchu, i dopiekaj przez kolejne 4 minuty.
Posyp pierś świeżo posiekaną natką pietruszki i podawaj.

Słowa kluczowe Czosnkowo-imbirowa pierś z kurczaka z Air Fryer, frytkownica beztłuszczowa pieczona pierś z kurczaka z imbirem i czosnkiem, jak upiec pierś z kurczaka w marynacie z czosnkiem i imbirem, jak zrobić pierś z kurczaka w marynacie imbirowo-czosnkowej, kurczak imbirowo-czosnkowy z frytkownicy beztłuszczowej, pierś z kurczaka w marynacie z czosnkiem i imbirem z air fryer, pierś z kurczaka z marynatą czosnkowo imbirową z frytkownicy beztłuszczowej, przepis na pierś z kurczaka marynowaną imbirem i czosnkiem