Chrupiące Nóżki z Kurczaka z Frytkownicy Beztłuszczowej
Chrupiące nóżki z kurczaka z air fryera. Złocista skórka, soczyste mięso i zero głębokiego tłuszczu. Ulubiony obiad dzieciaków. Sprawdź, jak je upiec.
Potrzebne urządzenia
- Air Fryer
Składniki
- 4-6 nóżek z kurczaka
- przyprawa do kurczaka
- kefir albo maślanka
- mąka pszenna
- sól
- pieprz
- oregano
- papryka słodka
- papryka wędzona
- czosnek granulowany
Instrukcje
- Kurczaka natrzyj swoją ulubioną przyprawą do kurczaka.
- Następnie przełóż kurczaka do pojemnika, zalej nóżki z kurczaka maślanką lub kefirem, zamknij pojemnik i schowaj do lodówki na 12-24 godziny.
- Następnego dnia do innego naczynia wsyp mąkę i przypraw ją solą, pieprzem, oregano, papryką słodką i wędzoną oraz czosnkiem granulowanym. Zmieszaj wszystko ze sobą.
- Dobrze natłuść kratkę air fryera, aby panierka nie przywarła do niej.
- Kurczaka wyjmij z maślanki i obtocz w mące - połączenie maślanki i mąki stworzy pyszną panierkę. Następnie umieść w frytkownicy beztłuszczowej. Z góry spryskaj sprayem z oleju rzepakowego lub oliwy z oliwek.
- Piecz przez około 35-40 minut w temperaturze 160 stopni Celsjusza, w połowie czasu obracając.